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アトムの日々IV

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毒出しジュースダイエット

昨日はかなり賑やかに、というか騒々しかったので(笑)、
家に帰ってから喉が痛かった。 しゃべりすぎ。

一度テレビで紹介されたということなのでご存知の方もいらっしゃると思いますが、
毒出しジュースのレシピを。

今朝1L作って一日で飲み干しました。
漢方の考えが基本になっているので、即効性はありません。
続けることが大事ですってよ。



500ml分の材料

・ペパーミントティーのティーバッグ   1個
 (スパイスのペパーミント、ペパーミントティーの茶葉の場合は小匙1)

・レモン果汁  大匙1~2  (生レモンを絞っても)
・しょうが(チューブ入り) 1~2cm分 (もちろん生しょうがをすりおろしても)
・オリゴ糖  適量


作り方
ペパーミントティーを作ったら、その中に残りの材料を入れて混ぜる。
にがりを1、2滴入れるとより本格的になる。
by zipmouse | 2005-09-05 20:51 | 健康&ダイエット